晚上运动后喝水多有什么危害（晚上运动完喝水会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上运动后喝水多有什么危害，晚上运动完喝水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：晚上运动后喝水不会胖。

2、肥胖的原因是过量摄入高热量高脂肪，在体内无法消耗，转化为脂肪堆积在体内。

3、脂肪的单位是甘油和脂肪酸。

4、喝水不能提供这样的物质，所以喝水不会胖。

5、晚上运动后，你燃烧了体内的热量，消耗了体内的水分。

6、可以适当喝水来补充。

7、不宜大量饮水，会导致胃胀，影响你的胃的消化功能。

8、晚上减肥不宜剧烈运动，防止过度兴奋影响睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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