吃什么降甘油三酯最快最好（吃什么降甘油三酯最快）

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1、高甘油三酯血症是高脂血症的一种，对人体的危害主要是引起动脉硬化、血管堵塞和血栓形成。

2、降低甘油三酯的食物有沙丁鱼、橘子、胡萝卜、玉米、海带、甜杏仁、豆制品、大蒜、蘑菇、紫菜、木耳、洋葱和海带。

3、尽量避免油腻的油炸食品，多吃蔬菜水果，多吃纤维多的清淡食物，食用油吃葵花籽油和菜籽油，不要太咸。

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