眼睛干涩吃什么食物好点（眼睛干涩吃什么食物好）

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1、建议干眼症患者食用以下食物：一、香蕉中含有的胡萝卜素和钾能有效保护眼睛，治疗干眼症和眼睛疼痛、红肿；二、火龙果，火龙果中含有的花青素具有抗自由基的作用；三、圣女果及圣女果中所含的维生素P和维生素C有保护眼睛的作用；四、蓝莓。

2、蓝莓可以缓解眼睛疲劳，治疗夜视不足。

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