孕妇补铁的食物有哪些?（孕妇怎么补铁）

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1、病情分析：孕妇在孕期通常会出现轻度或重度贫血，可能是生理性贫血，也可能是缺铁性贫血。

2、贫血时一般需要补铁。

3、孕期补铁可通过食物补充，如多吃动物血、动物肝、牛羊肉、贝类、鱼类、豆类、海带、紫菜、红糖、葡萄干等。

4、如果贫血严重，孕中期可以在医生的指导下口服补铁，这是最有效的补铁方式。

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