30岁的男人性生活多久一次合适（30岁的男人性生活几天一次算正常）

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1、 30岁男性的正常性生活频率通常因人而异，平均每周2-3次。但如果性生活频率低于4次/月，通常是不正常的。只要第二天不觉得累，性生活频率其实是没有上限的。比如有的运动员身体素质很好，可能一天住1-2次，其实在承受范围内，也在正常范围内。如果有的人身体不好，一周一次或者两周三次性生活是可以接受的。但是，如果一个30岁的男人性生活少于4次/月，就意味着性生活频率降低，尤其是<1次/月，通常可能会引发严重的问题。

2、 所以，性生活通常有下限，没有上限。上限是第二天不觉得累。举个简单的例子，如果要求每个人都运动5km，有的人身体很好，也许可以运动10km，甚至跑个马拉松，只要不造成运动损伤，都不是问题。当然，如果体能差的人达不到5km。但如果你不运动，可能说明你的身体机能或者性交频率有问题。

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