体虚吃什么好女性（体虚吃什么好）

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1、病情分析：如果是体虚，最好采取膳食补充，多吃高蛋白、滋补气血的食物，如猪肝、黑豆、鸡蛋、大枣、人参、阿胶、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。

2、并根据个人喜好多吃新鲜蔬菜水果，多参加户外运动。

3、平时可以用大枣泡水代替茶叶。

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