吃什么下奶最快最多最有效（木瓜怎么吃下奶）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么下奶最快最多最有效，木瓜怎么吃下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、木瓜的吃法及其挤奶方法：选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成颗粒备用。

2、莲子肉和红枣分别用清水洗净。

3、去掉莲子的核，保留红棕色的莲子皮。

4、红枣去核备用。

5、将熟木瓜、莲子肉、红枣放入锅中炖，加入鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟。

6、木瓜营养非常丰富，有百益水果的美誉。

7、孕妇坐月子吃对身体大有好处。

8、木瓜除了能促进消化、排毒、通便、润肠外，还能促进伤口愈合，有利于剖腹产、侧切的产妇伤口愈合。

9、另外，木瓜还有催乳的作用，可以让宝宝吸收更多的营养。

10、除此之外，木瓜也可以和银耳一起炖，木瓜沙拉和木瓜麦片牛奶都可以促进催乳，但是要注意，木瓜吃的时候不要太硬。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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