拉伤筋骨怎样好得快（拉伤筋怎么好的快）

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1、拉伤肌腱的快速恢复主要来自以下三个方面。

2、1.紧张后刹车。

3、劳损后建议刹车或卧床，减少局部活动。

4、必要时可使用石膏制动，以减少再次活动造成的损伤和导致损伤的加重。

5、二是抬高肢体，有利于消肿，重建周围血液循环，恢复病情。

6、3、24小时内冷敷，48小时后热敷，改善血液循环，促进病情恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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