怀孕能吃杨梅?（怀孕吃杨梅可以吗）

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1、孕妇在孕期可以适量吃一些杨梅。

2、杨梅富含纤维素、氨基酸、多种维生素和多种矿物质等营养成分，具有生津止渴、消暑解暑的功效。

3、首先，杨梅中含有的柠檬酸可以缓解孕妇的恶心呕吐等症状，具有促进消化吸收的作用。

4、此外，杨梅富含花青素、钙、磷等元素，有助于胎儿皮肤更加光滑，更有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。

5、此外，杨梅中丰富的维生素C也能满足人体的代谢需要。

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