吃乌梅对身体什么好处（吃乌梅有什么好处和坏处）

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1、病情分析：乌梅含有多种维生素、矿物质和酸性物质，能增进食欲，健脾消食，消除堆积；能排除血液中的毒素，促进人体新陈代谢，为人体提供能量，消除疲劳，增强抗病能力；乌梅还具有抗氧化作用，经常食用可以防止衰老，延缓衰老。

2、但是乌梅不能多吃，容易导致恶心、反胃、呕吐。

3、而且感冒发烧、咳嗽痰多、胸膈不好的人也不适合吃；也不适合经期和分娩前后的女性。

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