薏米泡水喝怎么泡（薏米泡水喝的方法）

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1、病情分析：薏仁主要有除湿利尿、祛湿解毒、减肥的作用。

2、薏米是一种水果，比较硬。

3、可以放入沸腾锅中煮透，冷却5分钟。

4、如果直接用热水冲泡，里面的有效成分无法完全释放出来，达不到原来的效果。

5、此外，薏米还可以和一些大枣、枸杞、红豆等食物一起煮，可以增加利尿除湿、减肥瘦身的功效，还能起到一定的补气养血、补肾益肺的作用。

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