维生素c过量服用有什么副作用（维生素C可以长期服用吗有副作用吗）

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1、 一般情况下，不建议长期服用维生素C，除非在医生指导下服用。如果盲目补充维生素C，可能会引起相关的副作用，比如皮肤发红，所以建议谨慎服用维生素C。

2、 一般情况下，不建议长期补充维生素C，因为如果维生素C补充过量，会有副作用，可能对身体造成伤害。有些患者容易出现皮肤发红、腹泻、恶心、呕吐、头痛、尿频、胃痉挛等症状。如果长期大剂量服用维生素C，还可能引起尿酸盐结石、草酸盐结石和半胱氨酸结石。此外，怀孕期间，如果摄入过多的维生素C，突然停药后，体内维生素C水平会迅速下降，可能诱发新生儿坏血病。维生素C是一种水溶性维生素，容易从体内流失，而人体本身无法产生维生素C，所以需要从日常饮食中摄取，如西红柿、橙子、猕猴桃等。这些食物含有丰富的维生素C，维生素C缺乏症患者可以口服维生素C，包括维生素C颗粒和维生素C片。

3、 如果要长期服用维生素C，需要在医生的指导和监护下安全服用，也要去医院定期复查。医生会根据患者的病情评估治疗结果，再根据实际情况权衡利弊，制定剂量。

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