月子里可以吃什么水果要加热吗（月子里可以吃什么水果）

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1、 月子里可以吃水果，温性水果主张多吃，具体如下：1。

2、孕妇吃橄榄对宝宝发育有好处；2、常说的猕猴桃就是猕猴桃。

3、月子里多吃富含维生素C的水果，有助于促进泌乳，提高免疫系统，有助于铁的吸收，缓解贫血；3、葡萄，但是对于有妊娠期糖尿病的孕妇来说，需要限制，葡萄本身含铁量高，有利于补血，所以对于产后失血较多没有糖尿病的孕妇来说，吃葡萄和葡萄干是有好处的；4、木瓜，木瓜具有很强的蛋白质分解能力，能在极短的时间内分解成人容易吸收的营养物质，并能刺激母亲的乳腺分泌，所以如果月子少奶、不奶，也可以喝木瓜汤，有催乳的作用；5、香蕉香蕉虽然微寒，但有大量的纤维素和铁，孕妇有便秘，所以它有较好的通便作用。

4、所以建议在接下来的一个月里吃一些香蕉和苹果，可以促进排便。

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