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维生素c的作用是什么呀(维生素C的作用是什么)

2023-03-10 15:47:46 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素c的作用是什么呀,维生素C的作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

维生素C是氧化还原剂,有一定的抗氧化作用。其主要功能如下:

1.促进骨胶原的生物合成。应用于组织损伤时,可使伤口愈合更快,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,促进牙齿和骨骼的生长。这是维生素C的常见功能.

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长身体寿命,增强身体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。

3.提高铁、钙、叶酸的吸收,改善脂肪和脂类尤其是胆固醇的代谢,预防心血管疾病。

4、促进皮肤色素沉着的减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤更白。

5、维生素C还有其他美容功效,比如摄入维生素C,对增加胶原蛋白,改善肤质有很大帮助。

因此,经常服用维生素C对身体大有好处。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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