空腹血糖6.1怎么办呢（空腹血糖6.1怎么办）

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1、正常空腹血糖值为3.89-6.11 mmol/L，空腹血糖6.1mmol/l为正常高值。

2、需要注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、西红柿、黄瓜、洋葱、菠菜、大白菜等。

3、吃含糖量低的水果，如猕猴桃、柚子、樱桃、橘子、梨等，最好在两餐之间吃。

4、避免暴饮暴食，每餐以7分饱为宜，少吃油炸、甜咸食物。

5、饭后多运动。

6、定期检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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