吃什么可以让母乳增多（吃什么奶水多）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以让母乳增多，吃什么奶水多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期间，需要多喝汤来增加奶水。

2、可以增奶的汤有：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨蔬菜汤等。

3、如果可能的话，你应该每天喝一些牛奶或豆浆。

4、多吃催乳食物，如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。

5、这些奶汤有的营养丰富，奶的质量也比较高，有利于孩子的身体发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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