吃啥东西对视力好（吃什么东西对视力好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃啥东西对视力好，吃什么东西对视力好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、现在的主张是，黄色的东西，包括玉米、胡萝卜，核黄素多的东西，对眼睛是有好处的，特别是巩膜、视网膜、黄斑区、眼底，可以适当补充，对儿童眼睛的发育，包括一些弱视儿童。

2、同时，建议多吃新鲜蔬菜、水果，以及多种维生素和抗氧化剂，这些都会减缓眼睛的衰老。

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