晚上睡觉嗓子特别干疼（一到晚上睡觉嗓子干疼怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉嗓子特别干疼，一到晚上睡觉嗓子干疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡觉时，喉咙痛是慢性咽炎的表现。

2、白天过多的说话、吃饭和用嗓会导致晚上喉咙不舒服。

3、需要注意在白天生活中避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，避免接触有害气体。

4、白天可以多喝水，可以在水中放花茶，比如菊花茶、甘草水，可以清热去火。

5、同时，多吃清淡的饮食，富含维生素的蔬菜水果，富含蛋白质的食物，可以增强机体免疫力，同时进行适当的体育锻炼，增强体质，可以有效控制和预防慢性咽炎的发病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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