很困但是睡不着怎么办感觉很热（很困但是睡不着怎么办）

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很困，但是睡不着。有以下几种情况：

1.精神压力过大导致失眠；

2.有些抑郁症患者也睡不着。

如果短时间睡不着，可以用一些镇静剂和安眠药帮助睡眠。如果经常长时间睡不着觉，需要去精神科、神经内科检查是否有脑供血不足、腔隙性梗死、抑郁症等，尽量早发现早治疗，以免引起其他不良反应。因为睡眠对一个人来说非常重要，不能正常睡眠，身体得不到彻底的休息，抵抗力容易下降，还容易发生其他疾病，比如应激性肥胖、肿瘤等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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