突然心慌心悸怎么回事（突然心慌心悸怎么缓解）

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1、突然心慌、心慌，应卧床休息或坐在沙发上深呼吸，保持情绪稳定。

2、一般来说，心悸并不危险。

3、但伴有严重心律失常的心悸患者可能会猝死。

4、所以一定要监测心率和心电图，找出心悸的原因，寻求控制方法，对心悸有足够的认识。

5、心律失常患者要按时服药，发现异常后及时去医院找医生诊治。

6、平时要学会放松情绪，听轻音乐，在家练瑜伽，深呼吸，放松肌肉。

7、与家人朋友倾诉，避免忧虑，寻求心理支持。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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