手腕扭到筋了怎么办（手腕扭到筋了怎么办）

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1、 手腕扭伤肌腱，缓解措施如下：

2、 首先，在扭伤的时候，要进行局部冰敷，因为冰敷可以收缩局部血管，减少受伤部位的出血和肿胀。24小时后可以热敷，可以增加局部血液循环，给局部受伤组织带来更丰富的营养，加速组织愈合。

3、 其次，用腕支具或腕弹力绷带固定，可以在静止状态下充分修复受伤部位，防止活动后的二次伤害。

4、 然后可以用常规的抗炎镇痛药物和消肿药物进行对症治疗，包括塞来昔布胶囊，美洛昔康片抗炎镇痛药物，消肿用小托吡酯片或威利坦片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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