血虚怎么办最有效（血虚怎么办）

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1、血虚表现为面色发白，头晕，心慌，手脚冰凉，指甲发白。

2、女性容易出现月经量少或闭经。

3、那我该怎么办呢？一个是饮食，一个是中医治疗。

4、可以吃一些对造血功能有意义的食物，比如含有较多优质蛋白质或各种微量元素的食物。

5、血虚风燥其实是两个症状，一个是血虚，一个是风燥。

6、风燥一般认为是血虚情况下的风燥症状，如口干咽燥。

7、血虚风燥一般发生在秋季。

8、血虚患者易因外感风邪而发热、鼻咽干燥、咳嗽。

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