肺活量低怎么补（肺活量低怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肺活量低怎么补，肺活量低怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议肺活量的提高从生活方式的改变入手。

2、首先，跑步是最简单方便的运动，变速跑对肺活量的提升作用最大。

3、还有游泳。

4、在游泳中，水对肺部产生压力，可以提高呼吸机的能力要求。

5、瑜伽练习，瑜伽连接需要腹式呼吸，对肺活量的提高也有帮助。

6、建议多吃一些对肺有益的食物，如山药、百合、梨、菱角、银耳等。

7、有利于补肺气，养肺阴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！