空腹喝蜂蜜水好吗（空腹喝蜂蜜水好吗）

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1、蜂蜜是一种能提高人体免疫力、防病治病、基本无副作用的保健食品和药品。

2、蜂蜜有很好的通便作用，对肠燥便秘的患者非常有益。

3、如果大便通畅，体内的毒素就会排出体外，保持身体健康。

4、如果主要目的是缓解便秘，可以用水服用蜂蜜，特别是空腹喝一杯淡蜂蜜水，可以达到缓解便秘的目的。

5、对于肠胃好的人来说，空腹喝点蜂蜜水一般没什么影响。

6、但蜂蜜水含有丰富的果糖和葡萄糖，食用后会刺激胃酸分泌。

7、肠胃不好的人空腹吃会加重胃酸的含量。

8、所以对于肠胃不好的人来说，可能会引起肠胃不适。

9、对于这些人，尽量不要空腹喝蜂蜜水。

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