怎样变胖最快最有效（怎样变胖）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样变胖最快最有效，怎样变胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、导致消瘦的原因有很多，比如糖尿病、先天因素、甲亢、肝病、消化不良、气血不足、各种癌症晚期、肺结核、内分泌失调、抑郁症等等。

2、想要长胖，一定要找出减肥的原因，积极治疗原发病，才能有效达到长胖的效果。

3、其次，多吃肥肉、鸡蛋、奶油蛋糕、甜食、鱼虾等营养物质，补充身体的营养。

4、最后，放松心态，保持充足的睡眠，适当增加运动量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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