鸡蛋跟豆浆能一起吃（鸡蛋跟豆浆能一起吃吗）

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1、鸡蛋和豆浆可以一起吃，两种食材不冲突。

2、豆浆主要由大豆制成，里面有一些大豆蛋白、大豆异黄酮和纤维素，而鸡蛋主要含有蛋白质、钙离子、卵磷脂等成分。

3、两种食物混合在一起，能有效补充人体所需的蛋白质。

4、并能增加体内钙离子的含量，防止因低钙血症引起的四肢抽搐和骨质疏松，调节体内激素水平。

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