莲藕汤的功效与作用及食用方法（莲藕汤的功效与作用）

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1、莲藕嫩、脆、甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、维生素C、维生素b，营养非常丰富。

2、经常喝莲藕汤可以为人体提供营养，强身健体，增强免疫力。

3、莲藕也有药用价值。

4、莲藕汤对脾胃好，养胃养阴，益血止泻，清热化痰，补血养颜。

5、莲藕汤甜而不腻，是食疗保健的佳品。

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