赖氨酸吃多长时间见效（赖氨酸吃多长时间最佳）

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1、赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育，增强免疫功能，改善中枢神经系统功能。

2、它可以帮助降低胆固醇水平，预防心脏病，促进人体生长发育，并通过增加钙的吸收来增强骨骼健康。

3、成人和儿童都可以服用赖氨酸。

4、比如对于成年人来说，这种保健品一个疗程可以服用一个月。

5、如果儿童为了生长发育、食欲、智力而服用赖氨酸，一般需要1-2周。

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