吃什么可以淡化黑色素美白（吃什么可以淡化黑色素）

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1、黑色素是皮肤黑素细胞分泌功能增强所致，与外界环境刺激有关，如炎症、外伤、摩擦、光线等。

2、但只影响外观，没有健康隐患。

3、必要时可使用氢醌霜、壬二酸霜等。

4、同时可以口服维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等药物稀释色素，生活中多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、黄瓜等。

5、如果生活饮食习惯调整或者药物效果不好，也可以在皮肤科进行激光治疗。

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