孕妇吃冬瓜好么（孕妇吃冬枣好吗）

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1、孕妇吃冬枣好。

2、冬枣中含有多种维生素和微量元素，还有多种铁元素，有补血的作用。

3、是贫血孕妇很好的辅助食品，还具有润肠通便、活血化瘀的作用。

4、但是一定要注意吃新鲜的食物，最好是刚从树上摘下来的。

5、现在一些商贩用防腐剂保鲜，对孕妇健康危害很大。

6、必须注意的是，冬枣不管是干的还是鲜的，一天都可以吃几次，但不能太多。

7、吃多了会腹痛，肠胃不适。

8、冬枣烧好后也可以泡水吃，可以促进消化。

9、冬枣也可以煮着吃。

10、它能补血、补铁和一些微量元素，是胎儿和孕妇的良好营养食品。

11、所以冬枣只要适量食用，对孕妇是有好处的。

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