怀孕初期的饮食套餐（怀孕初期的饮食和禁忌）

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1、早孕反应一般发生在妊娠早期，以清淡饮食为主。

2、不要吃太油腻的食物，还要坚持均衡饮食，不挑食的原则。

3、注意低脂饮食，吃易消化的食物，不要吃腌制的食物，也不要吃过于生冷辛辣的食物。

4、少吃山楂，忌食纯素饮食，不吃刺激性食物，前期不吃高钙饮食，不吃发霉食物，禁忌高糖饮食，高蛋白饮食，高脂肪饮食，少食多餐，孕期多注意休息。

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