葡萄干的功效是什么（葡萄干的功效是什么）

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1、葡萄干是一种由新鲜葡萄脱水后制成的干果食品。

2、富含氨基酸、维生素、矿物质，能有效补充铁、钙，改善贫血，促进血小板生成，缓解神经衰弱引起的失眠多梦。

3、花青素可以抗氧化，美白肌肤，促进新陈代谢。

4、葡萄干中白藜芦醇的含量也很高，可以防癌抗癌。

5、但需要注意的是，葡萄干含有大量糖分，吃多了容易使血糖升高，糖尿病患者慎用。

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