怎么控制高血压不复发（怎么控制高血压）

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控制高血压有几点注意事项，如下：

1.生活方式的改善。临界高血压或1级高血压患者甚至可以通过改善生活方式来降低血压。他们不需要吃药，还可以防止临界高血压发展成1级高血压、2级高血压、3级高血压。

2.低盐饮食，高盐对血压有直接影响；

3.保持情绪稳定，避免频繁的情绪激动，不要做一个脾气暴躁爱发脾气的人；

4、要运动，运动，活动，保持健康，经常看到腹型肥胖患者，合并三高，即高血压、高血糖、高血脂，甚至高尿酸血症，所以要注意运动；

5.吸烟对高血压有直接影响。尼古丁会引起血管痉挛，烟雾中的许多成分会引起动脉硬化，所以应该戒烟戒酒。有人认为少量饮酒可以提高血管弹性，但世界卫生组织早已证实酒精是一种致癌物质，也会导致血压升高，所以要戒烟戒酒；

6、药物治疗，宜去正规医院找专科医生咨询需要服用哪些降压药。因为降压药的种类很多，你可能要在医生的指导下选择，要反复尝试才能找到适合自己的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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