黑咖啡真的能减肥吗有用吗（黑咖啡真的能减肥吗）

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1、黑咖啡对减肥有一定作用。

2、黑咖啡热量低，可以分解脂肪，清除体内堆积的毒素，消除身体水肿。

3、服用后有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，减轻体重，刺激血液循环和新陈代谢。

4、最好不要空腹喝咖啡，以免刺激胃酸分泌过多引起肠胃不适的症状。

5、饭后最好喝一杯，有利于食物消化吸收。

6、每天吃几顿饭，适当运动。

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