喝纯牛奶的好处和危害（喝纯牛奶的好处有哪些）

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1、纯牛奶富含矿物质，对儿童的生长发育有重要作用。

2、对于幼儿期来说，青春期的孩子多喝纯牛奶，可以补充体内的钙，让孩子长得好。

3、坚持喝纯牛奶还可以增强人的体质，对年轻人增强免疫力有很大的帮助。

4、而且纯牛奶中的一些成分还能抑制肝脏产生胆固醇的量，有利于降低胆固醇，预防骨质疏松。

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