纯黑巧克力测评（纯黑巧克力减肥吗）

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1、巧克力是高脂肪高热量的食物，当然没有减肥效果。

2、巧克力的热量在500大卡/100克以上，脂肪含量在30%以上。

3、肥胖的人应该限制他们的饮食。

4、减肥需要限制总热量的摄入，而高脂肪高热量的食物不容易产生饱腹感，容易暴饮暴食。

5、在同样的热量条件下，低热量的体积会更大，更容易有饱腹感，所以吃低热量的食物有助于减少总热量的摄入。

6、所以，吃什么食物都不可能减肥。

7、只有减少高热量食物的量，消耗的热量才会大于摄入的热量。

8、巧克力这种高脂肪高热量的食物，只会加重肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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