香蕉可以和牛奶一起吃吗（香蕉可以和牛奶一起吃吗）

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1、当然可以。

2、1.松弛：香蕉性寒，富含膳食纤维和果胶，有润肠通便的作用，而牛奶主要是水，喝后更容易消化。

3、牛奶和香蕉一起吃，可以促进肠胃蠕动，帮助食物快速排出。

4、2.补充营养：香蕉含有多种维生素和矿物质，但蛋白质和钙的量较少，而牛奶中的蛋白质和钙的量较多。

5、香蕉配牛奶吃，可以为人体补充大量营养。

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