怀孕能吃香蕉吗（怀孕能吃香蕉吗）

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1、孕妇可以吃香蕉。

2、香蕉富含纤维素、维生素、氨基酸和各种矿物质。

3、首先，香蕉富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有效预防孕期便秘。

4、此外，香蕉含有丰富的维生素、钙、锌等矿物质，也有助于胎儿大脑的健康发育，同时可以增强孕妇的身体抵抗力。

5、此外，香蕉中的钾、镁等矿物质也能缓解疲劳，降低血压。

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