来月经可以喝茶吗有什么危害（来月经可以喝茶吗）

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1、经期最好不要喝茶。

2、因为女性在经期会流失大量的铁元素。

3、茶叶中含有大量的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁离子的吸收。

4、还容易引起焦虑、烦躁、情绪不稳定。

5、同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

6、很多女性在经期睡眠质量很差，喝茶很容易让睡眠质量变差。

7、所以，女性经期最好不要喝茶。

8、如果一定要喝，尽量少喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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