脂肪肝不能吃什么食物最好（脂肪肝不能吃什么食物）

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1、 对于脂肪肝患者来说，需要限制的食物很多，主要是能量较高的食物。

2、脂肪肝主要是代谢综合征的表现。

3、目前脂肪肝多是由于摄入能量过多，而运动不足造成的。

4、过多的能量停留在体内，转化为脂肪沉积在肝脏上，诱发或加重脂肪肝。

5、现实生活中，引起脂肪肝发生和加重的食物首先是各种肉类，尤其是猪肉、牛羊肉。

6、这些肉类是导致脂肪肝的重要因素。

7、其他的，比如油脂，不能吃太多。

8、做饭炒菜油腻，也是诱发脂肪肝的一个因素。

9、脂肪肝患者每天的摄入量要控制，包括午餐，摄入量不能太多；饭后睡觉，脂肪肝会加重。

10、另外，脂肪肝患者晚上要控制水果的摄入。

11、甜水果中含有糖分，可以转化为脂肪，还含有大量不能代谢的能量，会加重脂肪肝。

12、所以脂肪肝患者晚上不要吃太多高糖分的食物和水果。

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