橄榄的功效与作用（橄榄的功效与作用）

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1、 橄榄具有生津止渴、清热解暑的良好功效。对于炎炎夏日引起的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等症状，如果适当食用橄榄，可以在口中生津，进而达到清热解暑的功效，缓解口渴、口干、咽喉不适的症状。

2、 橄榄中含有丰富的多酚类物质和黄酮类物质，这两种物质都有一定的抗氧化和抗衰老作用，在清除自由基、抗氧化和抗衰老方面的作用会非常明显。

3、 橄榄中的有机酸能提高味蕾的敏感度，促进胃肠道消化液的分泌。对于脾胃功能下降引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐等，适当食用橄榄可以提高食欲，促进消化。

4、 橄榄还含有丰富的维生素，维生素可以促进免疫物质的产生。对于免疫功能低下的人来说，如果适当吃一些橄榄，也会有很好的提高机体免疫力的效果。

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