腰酸背疼是什么原因引起的（腰酸背疼是什么原因）

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1、大部分患者考虑的是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。

2、第一，他们要注意休息，避免疲劳、外伤和着凉，睡硬床，避免床太软，纠正姿势，避免久坐，注意保暖，避免着凉，适当锻炼背部肌肉的功能，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。

3、有固定的腰围和休息。

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