樱桃的营养价值高吗（樱桃的营养价值是什么）

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1、 樱桃的营养价值：1。

2、可以预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为樱桃的含铁量在各种水果中是很高的。

3、通过吃樱桃补铁，预防和缓解缺铁性贫血的效果非常明显。

4、2.从中医食疗的角度来说，可以益肾健脾。

5、对于脾虚泄泻、食欲不振、消化不良，以及肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松、关节痛等，应适当食用樱桃，樱桃通过滋养脾肾经，能明显益肾健脾。

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