身体老是怕冷怎么调理（怕冷的人应该吃些什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体老是怕冷怎么调理，怕冷的人应该吃些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：从中医的角度来说，怕冷是因为体质和阳气不足，所以适当使用补阳的药物或食物会逐渐好转。

2、富阳有杜仲、菟丝子、巴戟天、肉桂、益智仁。

3、食物有蒜苗、蒜汁、生蒜、葱、姜、韭菜、香菜、葱、扁豆、核桃仁、茴香、羊肉等。

4、是具有壮阳作用的药物和食品。

5、平时可以用这类药物或者食物煲汤。

6、还可以通过体育锻炼改善气血循环，有强身健体的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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