女人经常头晕应该补什么（女人经常头晕的原因）

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1、 女性头晕起初往往是贫血引起的。

2、他们需要去医院检测血常规，看血红蛋白是否正常。

3、它们可以通过药物补血颗粒和硫酸亚铁口服液来调节，也可以通过饮食来调节。

4、多吃鱼、肉、蛋、奶、鸡肝、虾皮、菠菜等。

5、另一种情况，也可能是慢性脑供血不足引起的。

6、如果大脑中的一根血管被堵塞，血流量会慢慢减少，导致头晕、头痛、恶心、呕吐和记忆力下降。

7、这类患者通常伴有高血压、高血糖、高血脂，需要对血压、血糖、血脂进行监测。

8、平时要多喝水，注意休息，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，低盐低脂饮食，戒烟限酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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