煮花生热量高吗（煮花生热量）

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1、疾病分析：花生是日常生活中常见的一个小类食物。

2、水煮花生的热量比较高，每100g水煮花生有400卡热量。

3、主要是将水完全烧开，加入一些花椒和八角制作而成。

4、味道鲜美，能有效增加人体食欲，能为人体补充丰富的氨基酸、蛋白质和纤维素。

5、既能提高人体免疫力，又能在一定程度上促进肠道蠕动。

6、但是因为含有较多的油脂，吃多了可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。

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