月经期能吃哈密瓜吗（月经期能吃哈密瓜吗）

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1、 月经期间，可以吃哈密瓜。

2、哈密瓜含有大量的维生素，可以提供人体所需。

3、哈密瓜含有大量的糖分，可以提供人体所需的热量。

4、经期吃含糖量高的食物，可以有效减少经期不适的发生，尤其是痛经，可以缓解经期的不适。

5、个体差异很大，要注意饭后不适的发生。

6、经期合理饮食可以缓解不适症状。

7、如果饮食不合理，可能会出现经期不适、经期延长，甚至月经失调。

8、经期要避免吃太多辛辣油腻的食物，忌烟酒，忌盆浴、坐浴和性生活。

9、注意月经量、颜色、持续时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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