【吴阿敏36式拂尘口令词】在传统武术中，拂尘不仅是一种兵器，更是一种象征，常用于道教、太极等流派的演练。吴阿敏36式拂尘是其中较为系统且具有代表性的套路之一，它结合了招式与口令，便于学习和记忆。本文将对“吴阿敏36式拂尘口令词”进行简要总结，并以表格形式展示其基本内容。
一、
“吴阿敏36式拂尘口令词”是一套针对拂尘器械的习练套路，共有36个动作，每个动作都有对应的口令词，帮助练习者在动作过程中保持节奏感与专注力。该套路强调动作的连贯性、力度控制以及呼吸配合，适合初学者到进阶者逐步掌握。通过口令词的引导，可以增强练习者的身体协调性和精神集中度，提升整体演练效果。
此套路不仅适用于个人习练，也常用于教学与表演，尤其在传统文化推广中具有重要价值。
二、吴阿敏36式拂尘口令词表
| 序号 | 动作名称 | 口令词 |
| 1 | 起势 | 站稳调息，心静神安 |
| 2 | 云手 | 手如行云，轻柔舒展 |
| 3 | 金鸡独立 | 单足站稳，气沉丹田 |
| 4 | 拂尘扫地 | 手臂下沉，力达指尖 |
| 5 | 青龙摆尾 | 身体旋转，拂尘随风 |
| 6 | 白鹤亮翅 | 双手展开，如鸟振翼 |
| 7 | 拦腰横扫 | 力量集中，左右兼顾 |
| 8 | 退步抽撤 | 步法后移，收势蓄力 |
| 9 | 鹤唳九天 | 向上挥动，气势凌云 |
| 10 | 闪身避锋 | 身体灵活，避开正锋 |
| 11 | 拍掌击空 | 手掌拍击，声音清脆 |
| 12 | 弯腰探海 | 腰部下压，如探深渊 |
| 13 | 回身反打 | 转身发力，后发制人 |
| 14 | 旋风拂面 | 快速旋转，拂尘如风 |
| 15 | 探步劈击 | 前腿探出，力贯前臂 |
| 16 | 收势归元 | 收功调息，归于平静 |
| 17 | 拂尘缠绕 | 拂尘绕手，柔和连贯 |
| 18 | 左右回旋 | 身体左右转，拂尘随动 |
| 19 | 举火燎原 | 手臂高举，如火燃烧 |
| 20 | 风卷残云 | 拂尘快速移动，如风席卷 |
| 21 | 拦门截击 | 防守为主，动作紧凑 |
| 22 | 仰天望月 | 抬头挺胸，目光远眺 |
| 23 | 马步横扫 | 腿如马步，力从腰发 |
| 24 | 退步点指 | 后退时点指，动作灵活 |
| 25 | 云手翻花 | 手法变化，如花绽放 |
| 26 | 拂尘缠腕 | 手腕旋转，拂尘缠绕 |
| 27 | 倒步穿花 | 后退穿行，步伐轻盈 |
| 28 | 三盘落地 | 落地有力，脚踏实地 |
| 29 | 仰卧翻腾 | 身体翻转，动作流畅 |
| 30 | 俯身扫地 | 身体前倾，拂尘扫地 |
| 31 | 举臂撑天 | 手臂向上，如撑天地 |
| 32 | 拂尘回身 | 转身回击，动作连贯 |
| 33 | 踏雪无痕 | 步伐轻巧，不着痕迹 |
| 34 | 云手收势 | 手如云散，渐入平静 |
| 35 | 收功调息 | 调整呼吸，回归自然 |
| 36 | 全套结束 | 闭目养神，功成圆满 |
三、结语
“吴阿敏36式拂尘口令词”不仅是一套完整的武术套路，更是一种身心合一的修炼方式。通过口令词的引导，使练习者在动作中感受到节奏与力量的统一，从而达到强身健体、修身养性的目的。对于热爱传统武术的人士而言，这套拂尘套路无疑是一个值得深入学习的内容。