【清蒸鱼怎么做好吃又简单】清蒸鱼是一道非常经典的中式家常菜,口感鲜嫩、营养丰富,而且做法简单,非常适合家庭日常烹饪。只要掌握好关键步骤和调料搭配,就能轻松做出一道美味可口的清蒸鱼。
一、
清蒸鱼的关键在于选材新鲜、火候控制得当以及调味合理。选择鲜活的鱼是基础,建议选用鲈鱼、鲫鱼或鳜鱼等肉质细嫩的鱼类。在处理鱼时要清理干净,去鳞、去内脏、去腥线,并用厨房纸吸干水分。腌制时可用料酒、姜片和葱段去腥增香。蒸鱼时要注意时间,一般根据鱼的大小调整,避免蒸过头导致肉质变老。最后淋上热油和酱油提味,即可完成。
二、操作步骤表格
| 步骤 | 操作内容 | 注意事项 |
| 1 | 选鱼 | 选择鲜活、肉质紧实的鱼,如鲈鱼、鲫鱼、鳜鱼等 |
| 2 | 清洗处理 | 去鳞、去内脏、去鳃,去除鱼腹黑膜,冲洗干净 |
| 3 | 去腥处理 | 用刀在鱼身两面斜切几刀,方便入味;撒少许盐、姜丝、葱段腌制10分钟 |
| 4 | 蒸鱼 | 将鱼放入蒸盘,加入适量清水(约1cm),放入姜片和葱段,水开后上锅蒸8-12分钟(视鱼大小而定) |
| 5 | 出锅调味 | 蒸好后取出,倒掉盘中多余水分,撒上葱丝、红椒丝 |
| 6 | 淋油提香 | 热锅冷油,将油烧至冒烟后淋在鱼身上,再淋上生抽、香醋、少许糖调味 |
三、小贴士
- 鱼不要提前太久腌制,以免肉质变硬。
- 蒸鱼时最好用大火,保持蒸汽充足,避免中途加水。
- 可根据个人口味加入少量香菜或枸杞点缀,增加美观与风味。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道鲜美可口的清蒸鱼,既保留了鱼的原汁原味,又让口感更加细腻,非常适合老人和小孩食用。


