导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。耳鸣吃什么食物好得快,耳鸣吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、耳鸣的饮食注意事项
大家好,来来为大家解答以上的问题。耳鸣吃什么食物好得快,耳鸣吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、耳鸣的饮食注意事项:一、多吃富含铁质的食物。
2、缺铁会使红细胞变硬,降低运输氧气的能力。
3、耳朵营养供应不足会损害听觉细胞的功能,导致听力下降。
4、补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生;二是多补充富含锌的食物。
5、研究表明,1/3的老年耳鸣耳聋患者存在不同程度的缺锌;三是多吃富含维生素C和E的水果和硬干果,维生素C和E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高氧的利用率,改善外周血流量,保护内耳。
6、第四是适当吃维生素D多的食物,维生素D可以促进人体对钙的吸收。
7、调查表明,老年性耳聋有血钙低的症状,这与维生素d有关。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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